¡¡A las ricas fresas!!

Buenas tardes chic@s,bueno solo contaros que ya he venido de mi finde especial de san valentin en Granada,y que deciros???...pues que me encanta Granada,que no me canso de pasear por sus calles y disfrutar de sus vistas y nada que estuve en el hotel Vincci,y la verdad esque tenia unas vistas impresionantes,y lo mejor fue que en el mismo hotel nos hicieron una cena romantica especial de san valentín...lo pasamos bastante bien...,y bueno a lo que voy que me lio ^^............

¿A quien no le gusta las fresas? a mi me encanta y acompañadas con nata aun mucho mas jijij,pero sabeis las propiedades que éstas tienen???pues buscando y buscando los beneficios de esta fruta,aqui os traigo alguna que otra y un poco de su historia.

Historia
-Es originaria de América y nos llegó con los primeros colonos de Virginia (EEUU). Llegó a España en el siglo XIX.
Las fresas y el fresón Españoles tienen fama de tener una máxima calidad y son muy demandadas por el resto de países europeos. Huelva es la provincia Española, que cultiva las fresas y los fresones de forma masiva, con una gran calidad y son las más demandadas. Extremadura, la Comarca del Maresme (Barcelona) también se dedican masivamente a su cultivo, así como en Valencia y Extremadura, aunque en menor proporción. En muchos países de América Latina se le conoce como frutillas.
-Su temporada va de marzo a julio,aunque en algunos supermercados podemos encontrar fresas durante todo el año, procedentes de invernadero y de las importaciones de otros países.

Beneficios
-Este alimento constituye una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Tiene un excelente sabor y es ligera, ya que el 85% de su composición es agua. De hecho, su aporte calórico es muy escaso: sólo 37 calorías por 100 gramos.
-Su color es debido a la presencia de unos pigmentos vegetales llamados antocianos que también son responsables de sus propiedades antioxidantes.

-Las fresas al ser ricas en agua, incorporan propiedades diuréticas, excelentes para personas que quieran perder peso y que tengan tendencia a retener líquidos. Este efecto diurético también beneficia a aquellos que padecen cálculos renales, hipertensión etc.
-Es una fruta que posee más cantidad de vitamina C que muchos cítricos.
-Son una excelente fuente de vitaminas antioxidantes, vitamina C y vitamina E, que nos protegen de la acción de los radicales libres implicados en el envejecimiento celular, cáncer y otras enfermedades.
-Contienen agua en elevada cantidad, hidratos de carbono en proporción moderada, calcio, hierro y potasio y cantidades mínimas de proteínas, grasas. Así mismo son una buena fuente de fibra alimentaria que nos ayuda a lo problemas de transito intestinal,estreñimiento.
-Ah  y como no??? también tiene efecto afrodisíaco.
-Además las fresas contienen mucha vitamina A, lo que contribuye a tener una piel bonita y suave.
Un apunte:Las fresas, en realidad, son un falso fruto del fresal (Fragaria vesca L), típico de zonas húmedas y climas templados. Los verdaderos frutos son esos "granitos" que vemos sobre su superficie, llamados aquenios.

Y por hoy nada mas people!!!que a comer fresitas que son muy buenas para el cuerpo y esta buenísimas,que la podeis acompañar con nata y como no?con leche con densada!!!k ricoooo!!!
                                    ¡¡Que aprobecheis y a disfrutar!!